Cardio-Training / Herz-Kreislauf-Training

Die häufigsten Todesursachen in den modernen Industrieländern sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und deren Folgeerscheinungen.

Das Wort Cardio stammt ab vom griechischen "Kardia" und heißt Herz. Es ist der wichtigste Muskel Ihres Körpers. Mit regelmäßigem Herz-Kreislauf-Training trainieren Sie aber auch noch weit mehr als nur Ihr Herz. Sie halten den Kreislauf und Ihre Gefäße gesund. Sie regulieren Ihren Blutdruck und reduzieren Ihr Körperfett. Mit regelmäßigem Ausdauertraining senken Sie die Risikofaktoren für Diabetes und Arteriosklerose.

Sie kräftigen Ihr Immunsystem und bauen Stress ab.

Sind das nicht ausreichend Argumente um nach einem sportwissenschaftlichem Eingangstest unter fachlicher Anleitung und Betreuung mit dem Herz-Kreislauf-Training zu beginnen?

Unser Cardio-Trainings-Bereich wird Sie überzeugen. Sie haben die Möglichkeit an 35 modernen Geräten unter ständiger Puls- und Leistungskontrolle zu trainieren. So trainieren Sie immer in Ihrem individuellen Optimalbereich. Sie können Sie sich weder überfordern, aber auch nicht unterfordern. Damit Sie dabei nicht Ihre Lieblingssendung und die neuesten Nachrichten verpassen, haben wir ein modernes Cardio-Kino installiert.

Ganz NEU bei uns im Studio - CCROSSOVER -Hervorragende Geräte nicht nur für Ihr Cardio- und Fettverbrennungstraining, sondern ganz speziell auch für Beine und Po. Ein Muss für alle Figurbewussten.